Dobrze jest mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny czas w życiu każdej kobiety. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Więcej o kłopotach z koncentracją i pogarszającej się pamięci dowiesz się z naszego artykułu Przede wszystkim zacząć czynności zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Informacje o tym jak menopauza się objawia przeczytacie na naszej stronie Nie można pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim wystąpią konkretne symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Co zawierają leki na menopauzę
